본문 바로가기

스트레스 해소법

독특한 스트레스 해소법들 현대사회를 살아가면서 피해갈 수 없는 것이 스트레스가 아닌가 싶습니다. 여러 곳에서 조금씩 스트레스를 받게 됩니다. 저의 경우는 육아, 해외생활, 언어, 사람관계등에서 스트레스를 쉽게 받습니다. 스트레스가 무조건 나쁜 것이라고만은 할 수 없겠지요. 적절한 스트레스는 오히려 건강에 좋다고도 하니깐 말이죠. 그러나, 자신이 불쾌하게 생각하는 정신적 스트레스를 지속적으로 받다보면 몸에 이상이 오기 마련입니다. 이것을 간과하면 더 큰 병을 불러올 수도 있습니다. 스트레스 관련 질병을 간단히 살펴보면, 원형탈모증, 불면증, 편두통, 신경성구토, 과호흡증후군, 위궤양, 십이지장궤양, 협심증, 자율신경실조증 등이 있습니다. 작은 스트레스들이 계속 쌓이고 또 쌓여서 부담이 증가하면 뇌는 힘든 상황으로부터 자신을 분리하.. 더보기

티스토리툴바