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스트레스

국적이 다르다는 이유로 받게 되는 괴롭힘, 막상 당해보니... 지난주에 둥이들이 학교를 마치고 집에 돌아와 늘 그렇듯 이런저런 얘기들을 해주었습니다. 친구 누구랑 오늘은 뭘 하고 놀았고...누구는 뭘 어쨌고...내일 준비물은 뭘 준비해가야하는지 등등... 그냥 학교에서 돌아오면 엄마에게 늘 미주알고주알 얘기를 해주는 아이들입니다. 그런데, 대화 도중에 참으로 기가막힌 이야기를 해주더군요. 단순히 친구들 얘기를 하던 도중, "엄마~ 00는 나한테 침을 뱉으면서 라고 말했다." "학교에서는 침을 뱉지 못하니깐 발로 차거나 손으로 펀치를 하거나 하기도 해~ 그래서 내가 요리조리 피했어~ ㅎㅎㅎ" "뭐라고??~~~ 뭐라고 했다고? 이게 웃을일이니?" 웃으면서 둥이들 얘기를 듣던 저는 순간 울컥하면서 기가막히더군요. 머릿속으로는 오만가지 생각이 스쳐지나갔습니다. 일본에 살면.. 더보기
독특한 스트레스 해소법들 현대사회를 살아가면서 피해갈 수 없는 것이 스트레스가 아닌가 싶습니다. 여러 곳에서 조금씩 스트레스를 받게 됩니다. 저의 경우는 육아, 해외생활, 언어, 사람관계등에서 스트레스를 쉽게 받습니다. 스트레스가 무조건 나쁜 것이라고만은 할 수 없겠지요. 적절한 스트레스는 오히려 건강에 좋다고도 하니깐 말이죠. 그러나, 자신이 불쾌하게 생각하는 정신적 스트레스를 지속적으로 받다보면 몸에 이상이 오기 마련입니다. 이것을 간과하면 더 큰 병을 불러올 수도 있습니다. 스트레스 관련 질병을 간단히 살펴보면, 원형탈모증, 불면증, 편두통, 신경성구토, 과호흡증후군, 위궤양, 십이지장궤양, 협심증, 자율신경실조증 등이 있습니다. 작은 스트레스들이 계속 쌓이고 또 쌓여서 부담이 증가하면 뇌는 힘든 상황으로부터 자신을 분리하.. 더보기

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